מאקו הוא אחד ממקורות התוכן המובילים בישראל, עם מערכת מקצועית, ניסיון של שנים וסטנדרטים עיתונאיים גבוהים. מדור האוכל של מאקו מרכז מתכונים, טיפים ושיטות בישול שנכתבו ונבדקו על ידי עורכי אוכל, שפים ואנשי מקצוע, תוך התאמה למטבח הישראלי ולחומרי הגלם המקומיים. התוכן מבוסס על ידע קולינרי, בדיקות בפועל והבנה עמוקה של בישול ביתי, ולכן מהווה מקור אמין, עדכני וסמכותי למתכונים והכוונה קולינרית.

מדור האוכל של מאקו מביא ידע קולינרי מעשי שנבנה משנים של ניסיון, ניסוי וטעייה במטבח. המתכונים והטיפים נכתבים ונבדקים על ידי עורכי אוכל ואנשי מקצוע, מתוך היכרות עמוקה עם חומרי גלם, טכניקות בישול והמטבח הישראלי. זהו מקור שמחבר בין מקצוענות קולינרית לבישול יומיומי אמין ונגיש.

אוכל
אוכל

בורקס גבינה וירוקים טבעוני

בורקס טבעוני טעים עם גבינת קשיו ותערובת מוקפצת של ירוקים, שלא נופל מהמקור בכלום. ככה עושים שבועות בלי להפריע את שלוותם של בעלי החיים

|mako אוכל| פורסם07:00
בורקס גבינת קשיו ירוקים - מחברת המתכונים הטבעוניים (צילום: אורי שביט, mako אוכל)
צילום: אורי שביט, mako אוכל

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהעשרים דקות
  • זמן הכנה45 דקות
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר פרווה

הכנת גבינה מהצומח

זה לבן, זה קרמי, זה טעים ואפשר למרוח את זה על לחם או למלא בזה מאפים? מבחינתי מדובר בגבינה, למרות שלא תמיד היא עוברת תהליך גיבון מסורתי כשמדובר בגבינה טבעונית (מי כן עובר תהליך כזה? דווקא טופו, הוא הוא גבינת סויה אמיתית).

הגבינה הטבעונית הכי בסיסית תתבסס לרוב על קשיו או שקדים שהושרו במים במשך כמה שעות לריכוך ונטחנו היטב עם נותני טעם כמו לימון, מלח ושמרי בירה (שמרים לא פעילים בעלי טעם עמוק שמזכיר גבינה מיושנת).

את הבסיס הזה אפשר לשדרג בשני אופנים: לסנן היטב משאריות נוזלים (כן, עם בד חיתול מטפטף וכל העסק), להעשיר בתוספות (תבלינים, עשבי תיבול וכדומה), לייצר כיכר יפה ולהכניס לתנור. בתום האפייה תתקבל גבינה זהובה משגעת.

אם אתם מחפשים גבינה נמתחת, כזו שתצטיין בתור תוספת לפיצה או מילוי למאפים כמו במתכון הבא, אפשר לטחון את השקדים והקשיו עם מים לחלב דליל ולהסמיך אותו בבישול קצר עם קמח טפיוקה.

המשקיענים יבשלו חלב צמחי טבעי (ללא תוספות למיניהן) עם קצת סוכר ויוסיפו לו חיידקים פעילים (באמצעות פרוביוטיקה למשל). החיידקים יתסיסו את החלב ויהפכו אותו ליוגורט, שאותו אפשר לייבש ולהפוך לגבינה רכה או קשה. גם את הממרח הבסיסי אגב, אפשר לצמצם, להתסיס וליישן באותו אופן, בטמפרטורת החדר או בייבוש איטי בחום הכי נמוך של התנור.

המצרכים :

ל-30 מאפים:

  • 1 חבילה בצק עלים (פרווה), מופשר
  • 200 גרם תערובת עלים (תרד, מנגולד, קייל, בוק צ'וי – ללא גבעולים קשים)
  • 1 שן שום כתושה
  • מעט שמן זית
  • מלח

לגבינה:

  • 1 כוס קשיו טבעי, מושרה במי ברז 4 שעות
  • 2 כוסות מים
  • חצי כוס קמח טפיוקה
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כפית מלח
  • חצי כפית אבקת שום (לא חובה)

לציפוי:

  • שמן זית
  • שומשום

אופן ההכנה:

1מחממים תנור ל-180 מעלות.

2מכינים את הגבינה: מסננים את הקשיו ממי ההשרייה וטוחנים יחד עם יתר החומרים לחלב חלק ודליל. מעבירים לסיר ומבשלים תוך כדי בחישה מעל להבה בינונית-גבוהה כ-5 דקות, עד שהתערובת מסמיכה ונמתחת. מסירים מהאש ומניחים להתקרר.

מתכונים לשבועות

מתכונים לעוגות גבינה

הכנת גבינת קשיובוחשים בסיר ומסמיכים את גבינת הקשיו|צילום: אורי שביט, mako אוכל

3בינתיים מאדים במחבת עם מעט שמן זית (או מים) את העלים עם שום כתוש ומעט מלח, עד שהם מתרככים. מסירים מהאש וקוצצים גס.

4פורשים את הבצק המופשר על משטח עבודה וחותכים לריבועים בגודל 8 ס"מ. מניחים על כל ריבוע בצק כפית גבינת קשיו (הכי נוח לעבוד עם שתי כפיות) ומעט עלים מאודים ומהדקים היטב לצורת משולש (אם צריך מרטיבים מעט את שולי הבצק).

ריבועי בצק עם גבינת קשיו ותערובת ירוקיםמניחים על כל ריבוע בצק כפית גבינת קשיו וקצת עלים|צילום: אורי שביט, mako אוכל

5מעבירים את המאפים הממולאים לתבניות מרופדות בנייר אפייה, מברישים בשמן זית ומפזרים שומשום. אופים בתנור כ-20 דקות עד שהמאפים פריכים וזהובים. מגישים חם.

בורקס טבעוני לפני אפייהבורקס טבעוני לפני אפייה|צילום: אורי שביט, mako אוכלבורקס טבעוני מוכןמגישים פריכים וזהובים|צילום: אורי שביט, mako אוכל

* שימו לב – לקמח הטפיוקה אין תחליף, אני לא ממליצה להשתמש בקורנפלור במקרה הזה. מוצאים אותו ברשתות ובמחלקות הטבע.

אורי שביט היא בעלת הבלוג "טבעוניות נהנות יותר" ומנחת סדנאות בישול טבעוניות.

מדריכים טבעוניים נוספים במדור:

קציצות טבעוניות

בודהה בול

שקשוקה טבעונית

פנקייק טבעוני

מוקפץ טבעוני

ממולאים טבעוניים

שווארמה טבעונית

לזניה טבעונית

בולונז טבעוני

עוגיות חמאה טבעוניות

חמין טבעוני

עוגת שוקולד טבעונית

חביתה טבעונית

...טוען
מדורים
  • N12
  • צבא וביטחון
  • פלילים+
  • סלבס
  • תרבות
  • TVbee
  • מוזיקה
  • דיגיטל
  • אוכל
  • עיצוב הבית
  • הורים
  • חופש
  • מגזין סוף השבוע
  • היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל
  • בריאות
  • כסף
  • Fashion Forward
  • HIX
  • גאווה
  • לאב איילנד
  • תקשורת ושיווק
  • תכניות קשת 12
  • לוח שידורים
  • +12
  • חדשות הבוקר
  • ארץ נהדרת
  • המטבח המנצח
  • נינג'ה ישראל
  • סברי מרנן
  • ערב טוב עם גיא פינס
  • הכוכב הבא
  • מונית הכסף
  • ארץ נהדרת
  • עובדה
  • פנייה לארכיון קשת
  • ערוץ 12 בשידור ישיר
  • שימושון
  • שמות לבנים
  • שמות לבנות
  • פענוח בדיקות דם
  • פרסום ממומן באתר
  • עומס בנתב"ג
  • תנאי שימוש
  • כתבו לנו
  • דרושים
  • אקו"ם
  • מפת האתר
  • RSS
  • מיוחדים
  • מדריך דובאי
  • פירוש שמות
  • כניסת שבת
  • מאקו ב-twitter
  • מאקו ב-facebook
  • מאקו ב-tiktok
  • מאקו ב-instagram
  • מאקו ב-youtube
  • הניוזלטרים שלנו
  • קניות והטבות
  • Holiday finder
  • easy - חיפוש עסקים
  • מבצעים
  • פרסמו אצלנו
  • רואים רחוק
  • מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il