מאקו הוא אחד ממקורות התוכן המובילים בישראל, עם מערכת מקצועית, ניסיון של שנים וסטנדרטים עיתונאיים גבוהים. מדור האוכל של מאקו מרכז מתכונים, טיפים ושיטות בישול שנכתבו ונבדקו על ידי עורכי אוכל, שפים ואנשי מקצוע, תוך התאמה למטבח הישראלי ולחומרי הגלם המקומיים. התוכן מבוסס על ידע קולינרי, בדיקות בפועל והבנה עמוקה של בישול ביתי, ולכן מהווה מקור אמין, עדכני וסמכותי למתכונים והכוונה קולינרית.

מדור האוכל של מאקו מביא ידע קולינרי מעשי שנבנה משנים של ניסיון, ניסוי וטעייה במטבח. המתכונים והטיפים נכתבים ונבדקים על ידי עורכי אוכל ואנשי מקצוע, מתוך היכרות עמוקה עם חומרי גלם, טכניקות בישול והמטבח הישראלי. זהו מקור שמחבר בין מקצוענות קולינרית לבישול יומיומי אמין ונגיש.

אוכל
אוכל
קציצות עוף עם קינואה וירקות

מרק קר של שעועית וחמאת בוטנים

אם אתם מסוג האנשים שאפילו לא יכולים לשמוע את המילה "מרק" בקיץ - חכו רגע ותנו צ'אנס למרק הזה של איילת לטוביץ'. לגימה קרירה אחת של מרק השעועית וחמאת הבוטנים (כן!) הזה - ותשכחו שיותר משלושים מעלות בחוץ

|mako אוכל| פורסם14:02
מרק שעועית לבנה וחמאת בוטנים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)
צילום: אסף אמברם, mako אוכל

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהעשרים דקות
  • זמן הכנהמעל 3 שעות
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר פרווה

משפחה מחליפה, אמא מחליפה, בוס בהחלפה... כולם סקרנים לאיך יראה יום בחייהם כשהם מחליפים פוזיציה – בעיקר אוהבים לראות אנשים אחרים מתחלפים ולצפות ב"קטעים" שנולדים בעקבות השינוי המעמדי והמחשבתי. ובכן הנה גם אני, לערב אחד, החלפתי תפקידים עם קבוצת מבקשי מקלט סודנים. לערב אחד מופלא נכנסתי לעמדת שוטפת הכלים בעוד הם פינקו את אורחי מסעדת "התרנגול" ביפו, שתרמה את החלל לערב, במבחר מרהיב של מנות מהמטבח הסודני. המון כלים שטפתי באותו ערב, לא היה לי רגע להתעמק במטבח ובמנות שיצאו... אבל אז הגיעו אלי הקערות שהכילו את הסוף של המעדנים ...מעדנים! לקחתי מעדן אחד, עשיתי אדפטציה למטבח המקומי, זריז יותר, נגיש יותר, מלא בגעגועים ובתקווה לחופש ושוויון בעולם הזה.

המצרכים :

עבור 8-6 מנות:

  • חבילת שעועית לבנה יבשה, מושרית למשך לילה שלם
  • 2 גזרים, קלופים וחתוכים גס
  • ½ בצל לבן
  • 4 כפות חמאת בוטנים חלקה
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח
  • 1 כף סוכר חום

להגשה:

  • 6 פילטים של לימון (פלחים ללא הקרום הלבן)
  • מעט צ'ילי טרי (אופציונלי), פרוס דק
  • 6 כפות כוסברה קצוצה/ תערובת נענע ופטרוזיליה קצוצים

אופן ההכנה:

1מניחים בסיר את השעועית (מסוננת ושטופה), הגזרים והבצל. מוסיפים מים – 6 ס"מ מעל גובה השעועית, ומביאים לרתיחה.

2בעזרת כף מקפים את הקצף שמצטבר על פני הנוזל. מחלישים את הלהבה, מכסים וממשיכים לבשל כ-45 דקות, עד שהשעועית רכה מאוד.

3מוסיפים לסיר השעועית מעט מלח וממשיכים לבשל 10 דקות. מסירים מהאש ומערבבים פנימה את חמאת הבוטנים ומיץ הלימון. בעזרת בלנדר מוט מרסקים את המרק למחית אחידה. (אפשר לסנן את המרק לקבלת מרקם קטיפתי במיוחד).

4מערבבים את המרק עם הסוכר, טועמים ומתקנים תיבול. מצננים ואז מקררים.

5מוזגים את המרק לקעריות הגשה, מוסיפים מעט קוביות קרח ומעטרים בכוסברה קצוצה ובפילטים של לימון.

איילת לטוביץ' היא השפית שלביתא קפה.

לכולנו יש לפחות עוגה אחת מנצחת שהכנו לבד.העלו אותה לכאן ותוכלו לזכות בפרס

>> בשבוע שעבר הכנו סלט חומוס מרענן
>> מחאת קוטג' חדשה יוצאת לדרך?
...טוען
מדורים
  • N12
  • צבא וביטחון
  • פלילים+
  • סלבס
  • תרבות
  • TVbee
  • מוזיקה
  • דיגיטל
  • אוכל
  • עיצוב הבית
  • הורים
  • חופש
  • מגזין סוף השבוע
  • היטליסט- המצעד הרשמי של ישראל
  • בריאות
  • כסף
  • Fashion Forward
  • HIX
  • גאווה
  • לאב איילנד
  • תקשורת ושיווק
  • תכניות קשת 12
  • לוח שידורים
  • +12
  • חדשות הבוקר
  • ארץ נהדרת
  • המטבח המנצח
  • נינג'ה ישראל
  • סברי מרנן
  • ערב טוב עם גיא פינס
  • הכוכב הבא
  • מונית הכסף
  • ארץ נהדרת
  • עובדה
  • פנייה לארכיון קשת
  • ערוץ 12 בשידור ישיר
  • שימושון
  • שמות לבנים
  • שמות לבנות
  • פענוח בדיקות דם
  • פרסום ממומן באתר
  • עומס בנתב"ג
  • תנאי שימוש
  • כתבו לנו
  • דרושים
  • אקו"ם
  • מפת האתר
  • RSS
  • מיוחדים
  • מדריך דובאי
  • פירוש שמות
  • כניסת שבת
  • מאקו ב-twitter
  • מאקו ב-facebook
  • מאקו ב-tiktok
  • מאקו ב-instagram
  • מאקו ב-youtube
  • הניוזלטרים שלנו
  • קניות והטבות
  • Holiday finder
  • easy - חיפוש עסקים
  • מבצעים
  • פרסמו אצלנו
  • רואים רחוק
  • מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il