![](https://img.mako.co.il/2017/08/09/454864_x5.jpg)
![חזה עוף וירקות חזה עוף וירקות](https://img.mako.co.il/2017/08/09/454864_x5.jpg)
אם הרעב מתחיל לדגדג לכם אפילו שרק סיימתם ארוחה, יש סיכוי טוב שפשוט לא אכלתם את מה שאתם באמת צריכים. הנה 15 מתכונים שיעזרו לכם לנצח את הרעב
![](https://img.mako.co.il/2019/01/10/afik_ragu_x5.jpg)
![ראגו - המתכון הכי טוב שלי ראגו](https://img.mako.co.il/2019/01/10/afik_ragu_x5.jpg)
סבלנו מקור כל השבוע והרווחנו ביושר את סעודת הפחמימות המענגת הזאת: מרק לחם ושום, ראגו בולונז, ירקות צלויים ועוגת שוקולד צ'יפס. 4 מתכונים לארוחת שבת
![](https://img.mako.co.il/2019/01/10/shutterstock_474170203_x5.jpg)
![חזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק חזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק](https://img.mako.co.il/2019/01/10/shutterstock_474170203_x5.jpg)
ארוחת ערב בטיל: חזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק וסויה שמכינים ברבע שעה עם 5 מרכיבים בלבד. למתכון
![](https://img.mako.co.il/2019/01/10/shutterstock_247889500_x5.jpg)
![סלט שעועית חמה הכי קל בעולם סלט שעועית חמה הכי קל בעולם](https://img.mako.co.il/2019/01/10/shutterstock_247889500_x5.jpg)
שעועית ירוקה לא צריכה הרבה בשביל להפוך לסלט חם פשוט אדיר: רק קצת שום, הרבה קליפת לימון (מה ששמעתם) ואיך לא - שמן זית ברוחב לב. למתכון: סלט שעועית ירוקה חם
![](https://img.mako.co.il/2019/01/10/zikumdanierllake_5_x5.jpg)
![פסטה רוזה עם פרמז'ן גרנה פדנו פסטה רוזה עם פרמז'ן גרנה פדנו](https://img.mako.co.il/2019/01/10/zikumdanierllake_5_x5.jpg)
פסטה רוזה שמכינים עם גבינת שמנת במקום שמנת מתוקה ומקבלים מנה במרקם קטיפתי שילדים ומבוגרים לא יכולים לסרב לה. למתכון
![](https://img.mako.co.il/2019/01/10/shutterstock_173985281_x5.jpg)
![סילאן ביתי סילאן ביתי](https://img.mako.co.il/2019/01/10/shutterstock_173985281_x5.jpg)
במקום לקבור אותם במקפיא, בפעם הבאה שתקבלו כמות יפה של תמרים תכינו מהם סילאן בבית ולא תצטרכו לקנות. למתכון
![](https://img.mako.co.il/2019/01/10/IMG_2064_x5.jpg)
![רוסטביף של טעימא רוסטביף של טעימא](https://img.mako.co.il/2019/01/10/IMG_2064_x5.jpg)
כשיש לכם ביד בשר טוב, אתם בקושי צריכים להתעסק איתו - שקית קוקי, שעתיים בתנור - וקיבלתם צלי עסיסי. למתכון