1 טוחנים את כל מרכיבי הבהרט אל כמונה לתערובת גסה.
2 הבשר: טוחנים במעבד מזון חזק את הבשר עם שומן כבש הקרים למרקם קרמי. מתבלים במלח.
3 טוחנים יחד את הבורגול, התבלינים והירק.
4 מכינים את הפראקה: מערבבים את הבשר ותערובת הבורגול ויוצרים כדורים אלפיטיים עם צורת האצבעות. מסדרים על הצלחת ומזלפים שמן זית (לחלופין, אפשר לטבול את הכדורים בשמן).
5 מגישים עם בצל ירוק, צנוניות ועלי נענע.
כל המתכונים מובאים כאן כפי שסופקו לנו על ידי המתמודדים.