לפני כשנה, הדוגמנית ניבר מדר חשפה באומץ שהיא אובחנה עם דיכאון כרוני ושיתפה בהתמודדות שלה ובקשיים שהיא סוחבת איתה: "זה אומר שמשהו במוח שלי לא מכוון. אני נוטה לדיכאון ולא לאושר", היא הסבירה לעוקבים שלה בזמנו. כעת מדר מתיישבת לשיחה עם רפי רשף ב"אינטימי" (הערב ב-22:35, קשת 12), ומספרת על רגעי קיצון בהתמודדות וזמנים פחות טובים שחוותה עוד לפני האבחנה.
היא מספרת על הסימפטומים שהיו שם כל הזמן, ומסבירה: "הייתה בדידות, חוסר רצון להתחיל את היום ולסיים אותו, חוסר רצון ליצור קשרים עם אנשים כי הכל הרגיש זמני ואין סיבה לייצר משהו המשכי", שיתפה והוסיפה, "הייתה ביקורת עצמית, מחשבות טורדניות ואובדניות. כל הסימפטומים של דיכאון היו קיימים".
מחשבות אובדניות?
"היו גם כאלה".
באיזה נסיבות? או שזה מתעורר בלי סיבה?
"בדרך כלל זה מתעורר עם סיבה. משהו מדליק את הנורה, זה יכול לעבור ביום בהיר אחד כשטוב לך, אבל אז את פשוט אומרת 'אולי לא צריך, אולי לא חייב, למה?'".
אולי כדאי לוותר?
"גם אם טוב לך את אומרת: 'עכשיו טוב ומחר לא יהיה טוב, אז למה כל זה? האם אני אחסר למישהו או לא?' כל המחשבות האלה עוברות בראש".
איך זה הסתכם רק במחשבות? מה עצר אותך?
"היה שלב שזה היה מעבר למחשבה, זה היה מחשבה מנסה לייצר מציאות ושמתי לב שאם אני לא עוזרת לעצמי אז מי יעזור לי?".
אובדנות היא תופעה הניתנת למניעה. במקרה שאדם בסביבתכם נמצא במשבר ועלול להיות אובדני, אל תהססו - דברו איתו, עודדו אותו לפנות לעזרה מקצועית והדגישו את חשיבות פנייה זו.
נסו לסייע לו לפנות לאנשי מקצוע בקהילה או לגורמי תמיכה ארציים:
ער"ן - בטלפון 1201*
סה"ר - https://sahar.org.il