תגיות

ריצה תוכנית אימונים: כך תרוצו 5 ק"מ תוך 60 יום כך תיכנסו במהירות לטרנד הריצה בריאות זמן קריאה: 3.5 דק' פחות קילו, פחות 1 ס"מ: מה ריצה ארוכה עושה? עובדות מרתקות על אצני מרתון ותחרויות סיבולת בריאות זמן קריאה: 2.5 דק' האם נמצאה השיטה הכי נכונה לריצה? ריצת צ'י: ככה תתחילו לרוץ באמת בריאות זמן קריאה: 4 דק' איך מתאמנים לטריאתלון? מה אוכלים ועל אילו שרירים עובדים? מדריך בריאות זמן קריאה: 3.5 דק' למה אנחנו שותות בירה כשאנחנו מסיימות לרוץ ענת הראל מקנחת בבירה ומסבירה למה זו מצווה נשים זמן קריאה: 4 דק' "זו רק עוד ריצה, אבל זו ה-ריצה" סובל משיתוק מוחין - ורץ עם משפחתו חצי מרתון החדשות זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: קבוצת ריצה מנחם הורוביץ החליט להיכנס לכושר החדשות זמן קריאה: 4 דק' מבטטת כורסה לאמא חטובה 3 ילדים, 22 קילו בשנה: המהפך של ענת תומר נשים זמן קריאה: 3.5 דק' כך המשטרה ניסתה להוציא הודאה פרשת הדריסה בחולות גבעת ברנר נמשכת החדשות זמן קריאה: 4 דק' ח"כ רזבוזוב: "נעשה עוול לנערה" אריתראית ניצחה במירוץ – ולא קיבלה מדליה החדשות זמן קריאה: 1.5 דק' "במקום לעשות שטויות אני רצה" בדרום תל אביב קמה קבוצת הריצה "אתלטי הסמטה" החדשות זמן קריאה: 4 דק' האצן שב לישראל עם מדליית ארד דונלד סנפורד זכה אמש באליפות אירופה החדשות זמן קריאה: 4 דק' כותרות העבר: "חפציבה" פושטת רגל צפו בסיפורים המעניינים של 2.8 לאורך השנים החדשות זמן קריאה: 4 דק' התמודדה בתחרות 800 מטר בחודש השמיני הקהל הנרגש הריע לספורטאית על המאמץ תשעה חודשים זמן קריאה: 2 דק' ריצה, יוגה או סקס: בדקנו איזה כושר הכי ישתלם עוד בפנים: שחייה, שינה, בהייה וקרוס-פיט פלילים+ זמן קריאה: 1 דק' שיאה של האצנית אולגה לנסקי נפסל האצנית ששברה את שיאה של שחמורוב הושעתה החדשות זמן קריאה: 4 דק' מייסד פורסקוור עזר לאשתו לרמות במרתון בוסטון היא הודתה בזיוף אחרי שאיגוד אתלטיקה תפס אותה דיגיטל זמן קריאה: 1.5 דק' לנסקי מגיבה להאשמות: "הכל שקרים" האצנית לא התייצבה לבדיקה, השיא עלול להישלל החדשות זמן קריאה: 1 דק' גם שוברת השיא של שחרומוב הופתעה האצנית אולגה לנסקי מספרת על הריצה ההיסטורית החדשות זמן קריאה: 4 דק' גם שוברת השיא של שחמורוב הופתעה האצנית אולגה לנסקי מספרת על הריצה ההיסטורית החדשות זמן קריאה: 4 דק' צפו: רצים וצובעים את פריז מרוץ צבע ססגוני במיוחד יצא לדרכו בצרפת החדשות זמן קריאה: 4 דק' האצן פיסטוריוס כופר באשמה הכחיש את ההאשמות בבית המשפט בדרא"פ החדשות זמן קריאה: 4 דק' רץ ולא מפסיק: המסע המדהים של בני 152 קילומטרים, 24 שעות: ממצדה ועד ירושלים החדשות זמן קריאה: 5 דק' מרוץ רעננה: אדם התמוטט, מצבו קשה עוד 9 מהמשתתפים נפגעו באורח קל, חלקם פונו החדשות זמן קריאה: 1 דק' צפו: כל פעילויות הספורט שעושים בעירום מרכיבה ועד ריצה בעירום, מסע בעולם ללא בגדים פלילים+ זמן קריאה: 4 דק' בירושלים מתכוננים למרתון האזורים שאליהם לא רצוי להגיע בשתי הערים מחר החדשות זמן קריאה: 4 דק' היום: ירושלים רצה, תל אביב חוגגת אלו האזורים שאליהם לא רצוי להגיע בשתי הערים החדשות זמן קריאה: 5 דק' צפו: המתיחה של עיריית ירושלים 70 תושבים וניצבים הפתיעו תושבים – והכל תועד החדשות זמן קריאה: 4 דק' מרתון ת"א: 7 נפגעו בינוני, 1 קשה המנצח הגדול: אזקיאל קואץ' מקניה שחצה ראשון החדשות זמן קריאה: 4 דק' מרתון ת"א: 7 נפגעו בינוני, 1 קשה המנצח הגדול: אזקיאל קואץ' מקניה שחצה ראשון החדשות זמן קריאה: 4 דק' מחר: מרתון תל אביב לרצים – חגיגה; למי שלא רץ – בלאגן החדשות זמן קריאה: 4 דק' מרתון ת"א: כל הרחובות החסומים על קו הזינוק: האזורים שאליהם לא רצוי להגיע החדשות זמן קריאה: 3 דק' פריק של הדבר: הכירו את איש הטריאתלון לא נח, לא מזיע, ולא עוצר לעולם. תכניות קשת זמן קריאה: 4 דק' רוצי על זה: בא לך לשרוף 600 קלוריות בשעה? לרוץ עם ענת הראל ואפרת כהן: בדקנו אימון ריצה נשים זמן קריאה: 3 דק' "הפכתי מבחורה רזה ושברירית לחטובה וחזקה" 3 אמהות מוכיחות שאף פעם לא מאוחר מדי להתחטב נשים זמן קריאה: 6 דק' "סיימתי את ההריונות עם עודף של 12 קילו" אבישג ארבל התמכרה לריצה וחזרה לעצמה נשים זמן קריאה: 5 דק' למה ורוד זה צבע של בנות? וגם: מה השאלות הכי הזויות ששאלתם? פלילים+ זמן קריאה: 7 דק' האישה שרצה 366 מרתונים ב-365 ימים חולת הטרשת מצאה דרך מקורית להתמודד עם המחלה נשים זמן קריאה: 3 דק' רצים בתחתונים לחנות הבגדים מה גרם ללקוחות הצרפתים להתפשט בקור? החדשות זמן קריאה: 4 דק' צפו: ריצת אקסטרים בלב השלג בגוש עציון חוגגים את העובדה שלא הכל נמס החדשות זמן קריאה: 4 דק' האם מותר להתאמן בהיריון? ואם כן, האם נידונו רק לפילאטיס ויוגה? ממש לא תשעה חודשים זמן קריאה: 4 דק' תל אביב רצה: צירים מרכזיים נחסמו יותר מ-20,000 משתתפים במרוץ הלילה בעיר החדשות זמן קריאה: 1 דק' מהמירוץ לעירייה – למירוץ נייקי צפו בריאיון המלא עם מירי נבו המשתתפת במירוץ החדשות זמן קריאה: 4 דק' מספר החרדים שעוסקים בספורט הולך וגדל חדרי כושר נפרדים ושיעורי אירובי לנשים מיוחדים זמן קריאה: 3 דק' בן ג'ונסון שב למסלול הריצה 25 שנה לאחר שנתפס, יצא נגד שימוש בסמים החדשות זמן קריאה: 4 דק' ילדת? יאללה עכשיו תתחילי לרוץ חודש אחרי הלידה, שרון כבר חוזרת למסלול תשעה חודשים זמן קריאה: 3.5 דק' יותר ויותר ישראלים יוצאים לרוץ כמה ישראלים יוצאים לרוץ מדי יום? תכניות קשת זמן קריאה: 1 דק' חלתה בסרטן - ומתאמנת לרוץ מרתון סדרה חדשה תעקוב אחרי המתאמנים למרתון ברלין החדשות זמן קריאה: 4 דק' ישראלי רץ סביב ההר הגבוה באירופה זיו צוויגהפט רק 168 קילומטר ב-28 שעות - ושרד החדשות זמן קריאה: 4 דק' שווה בדיקה: ריצת מרתון מנחם הורוביץ פגש נשים רצות מרתון החדשות זמן קריאה: 4 דק' מכור, הפעם לריצה אפילו הומלס ריחם עליי בבוקר קפוא של ניו יורק הורים זמן קריאה: 6 דק' יוסיין בולט זכה באליפות העולם האצן הג'מייקני עצר את השעון על 9.77 שניות החדשות זמן קריאה: 4 דק' כותרות העבר: "חפציבה" פושטת רגל צפו בסיפורים המעניינים של 2.8 לאורך השנים החדשות זמן קריאה: 4 דק' סמים בדמם של 3 אצנים אולימפיים הלם בעולם הריצה: פאוול, גיי וסימפסון נתפסו החדשות זמן קריאה: 1.5 דק' כשהאמא ובת מתחרות באתלטיקה תחרות משפחתית בהדר יוסף החדשות זמן קריאה: 4 דק' אחרי הפיגוע: מרתון בוסטון הושלם 3,000 רצו את המייל האחרון - כעבור חודש החדשות זמן קריאה: 1 דק' לראשונה בישראל: מרוץ לילי זוהר אלפי רצים לוקחים חלק בריצה יוצאת הדופן החדשות זמן קריאה: 4 דק' תל אביב מציגה: מרתון פיראטי כ-650 רצים השתתפו בתחרות ריצה ברחבי העיר החדשות זמן קריאה: 4 דק' נתוני החיזוי: עומס החום היה קל 29 מעלות שררו בשעה 08:00; בשבוע הבא שרב נוסף החדשות זמן קריאה: 1.5 דק' מרתון ת"א: רחובות רבים נחסמו לטובת הנהגים: רשימת הצירים שנסגרו לתנועה החדשות זמן קריאה: 1 דק' לכבוד המרתון - שרב כבד בכל הארץ לטובת הרצים והנהגים - רשימת הרחובות שייסגרו החדשות זמן קריאה: 1 דק'