תגיות

כפיפות בטן לא סתם כפיפת בטן: התרגיל שאתם חייבים לנסות אימון קצר לסופ"ש עם 3 תרגילי בטן שלא הכרתם mako green זמן קריאה: 1.5 דק' 10 מיתוסים על כושר שחייבים לנפץ למשל: כפיפות בטן לא יורידו לכם את הכרס פלילים+ זמן קריאה: 3.5 דק' בדרך לקוביות: 10 תרגילי הבטן היעילים ביותר ולא, כפיפת הבטן הקלאסית לא נמצאת ברשימה פלילים+ זמן קריאה: 7 דק'