"אני מרגיש שהוא חלק ממני, אני גאה בברכיי"
התרגילים שגם יחזקו אתכם וגם יקלו על הברכיים
אתגר הסקוואט: לחיזוק שרירי הרגליים והישבן
הסטודנטית שמלמדת את כולנו לקח חשוב בחיים
בואו לשחרר אותן בעזרת תרגיל מיוחד. סדנת יוגה
עזבו אתכם מקסאמים. צפרדעים זה הרבה יותר מפחיד
גם לאזורים מוזנחים כמו ברך ומרפק מגיע טיפוח