עצבנים? לחוצים? סתם טרודים? שימו יד על הפרצוף ותתחילו לשפשף
התרגיל שישחרר לכם את הצוואר, השכמות והזרועות באמצע יום עבודה לחוץ
קבלו תרגיל פשוט שיחדש לכם את זרימת הדם אל כפות הרגליים. ריסטרט