אילנה ברגר מנפצת כמה מיתוסים בנוגע למשחק
לא חייבים מכון כושר כדי להקפיד על משטר אימונים נכון
סדר היום העמוס שלכם והשעות הרבות מחוץ לבית אינם תירוץ להעמיס על הגוף קלוריות מיותרות