החדשות

מדיטציה בהחדשות כך תיהנו יותר מהאוכל וגם תרדו במשקל מסתבר שתרגול יומי יכול לסייע לאכילה מודעת זמן קריאה: 2 דק' "אנחנו לא באמת יודעים איך לנשום" לגוף ולנפש: כך תרגול נשימות ישפר את חייכם זמן קריאה: 5 דק' ספורט בחורף? 7 דרכים אחרות לשחרר אנדורפינים אם כבר רובצים - לפחות שנהיה ממש מאושרים זמן קריאה: 3 דק' בלי טעויות: כך באמת תצליחו להתמיד בכושר השנה החלטתם להתחיל להתאמן? כך תיישמו לאורך זמן זמן קריאה: 4 דק' הודי בן 83 טוען: לא אכלתי 70 שנה רופאים בודקים קשיש שנשבע: אני חי ממדיטציה זמן קריאה: 1 דק' מדונה עשתה מדיטציה; המופע התעכב 50 אלף איש חיכו שמלכת הפופ תעלה על הבמה זמן קריאה: 4 דק' בעזה נרגעים מהשגרה בשיעורי יוגה השבוע הגיע לרצועה סיוע הומניטרי קצת שונה זמן קריאה: 4 דק' מנחם יסדר לכם את מצב הרוח בעבודה אילו סדנאות בעבודה ישפרו לכם את היום בעבודה? זמן קריאה: 4 דק'