יוגה ב-mako green "התרגול שלנו משקף את החיים עצמם" 5 נשים מספרות איך תרגול יוגה שינה את חייהן זמן קריאה: 5 דק' לא חייבים לקום ב-5 וזה לא חייב להיות פוטוגני 7 טיפים לשגרת בוקר שבאמת תצליחו להתמיד בה זמן קריאה: 3.5 דק' להתמיד, לנשום נכון ולהפסיק להשוות את עצמנו 10 הרגלים של יוגיסטים ששווה לאמץ לחיינו זמן קריאה: 11 דק' "למדתי להקשיב לגוף שלי ולבטוח בו. הוא יודע" זה מה שמי-רן מנקס קיבלה מתרגול יוגה זמן קריאה: 3.5 דק'