גוף ונפש ב-mako green "זה הגיע אלי כמו יונה שעושה עליך קקי" אדריאנו חאובל מצא איזון וזכה בחייו מחדש זמן קריאה: 13 דק' לא חייבים לקום ב-5 וזה לא חייב להיות פוטוגני 7 טיפים לשגרת בוקר שבאמת תצליחו להתמיד בה זמן קריאה: 3.5 דק' "איך נתחבר לעצמנו אם אנחנו כל הזמן רצים" 5 דרכים להגביר את החיבור לעצמנו זמן קריאה: 9 דק'