האיברים התכווצו? יש לנו שיטה לשחרר אותם, ואפילו לא צריך לקום מהכיסא
ממש אין צורך בדיקור או מחטים - רק באצבעות הקטנות שלכם
כמה לחיצות פשוטות יכולות לעזור. הכינו את האגודלים
גם אם יחשבו שהשתגעתם: תרגיל נשיפות אש