נשים

משקל בנשים חודשיים אחרי: נורית כושר זה אולי סיוט, אבל מעט יותר טוב מכלום זמן קריאה: 4 דק' חודשיים אחרי: נופר 9 קילו בחודשיים: איך זה להצטמק בשתי מידות זמן קריאה: 4 דק' חודשיים אחרי: מאשה האתגר: תרגילי הכושר הכי נכונים בשביל כל אחת זמן קריאה: 4 דק' תמיד אפשר לקחת שאריות רחלי מקבלת עצות לסעודת החגים: אל תגיעי רעבה זמן קריאה: 4 דק' חודש אחרי: מאשה 2.5 קילו פחות: כך מתוודעים לקסם של הצעידות זמן קריאה: 4 דק' חודש אחרי: רחלי 4.6 קילו פחות ועסקה: קצת יותר גיוון בתפריט זמן קריאה: 4 דק' חגים זה קודם כל אוכל, ועוד קצת אוכל נורית, 12.7 ק"ג פחות, מקבלת טיפים לארוחת חג זמן קריאה: 4 דק' חודש אחרי: נופר 5.8 קילו וניצנים של בטן שטוחה וטוסיק הדוק זמן קריאה: 4 דק'