מי אני במספרים:
גובה: 1.76
משקל התחלתי: 93 קילו
משקל נוכחי: 68 קילו
תקופת השינוי: 10 חודשים
שומרת על המשקל: חצי שנה.
הסיפור של דידי מתחיל לפני שנתיים, זמן קצר אחרי לידת בתה השנייה, כשהמשקל הראה מספר עגול בעל שלוש ספרות: 100 קילו. על אף שהצליחה לרדת קצת במשקל אחרי הלידה, דידי מספרת שנגעלה מלהסתכל על עצמה במראה.
אם זה לא מספיק קשה, היה לה אתגר נוסף להתמודד איתו: באותו תקופה בעלה דווקא הצליח לעשות שינוי של ממש ולרדת 30 קילו. "מאוד קינאתי בהצלחה שלו. לכל מקום שהלכנו כולם החמיאו לו ופירגנו, ואז גם הבנתי עד כמה אני שמנה. במיוחד ביחס אליו. בזמן שהוא הצליח לרדת במשקל, אני נשארתי תקועה".
הקנאה והקושי הביאו את דידי לידי מעשה: היא החליטה להירשם למסגרת של סטודיו C, לאימוני חיטוב ועיצוב, ובמקביל נפגשה באופן קבוע עם תזונאית באותה המסגרת".
מה את אוכלת? "התפריט שלי מורכב מ-3 ארוחות גדולות וארוחות ביניים, כשאני פותחת פערים קצרים של גג שלוש שעות בין ארוחה לארוחה.
ארוחת בוקר: נס עם חלב וחטיף אנרגיה.
ארוחת ביניים: אחרי הליכה או שיעור בסטודיו, אני אוכלת ביצה קשה/ פרוסת לחם קל עם טחינה.
ארוחת צהריים: תמיד מורכבת מחלבון, פחמימה וירקות: דג בתנור עם ירקות ותפוח אדמה/ עוף ואורז/ חזה עוף ותפוח אדמה.
ארוחת ביניים: פרי/ מעדן 0% שומן.
ארוחת ערב: שקשוקה עם שתי פרוסות לחם קל וכף טחינה.
ארוחת לילה- פופקורן "100 קלוריות"/ ארטישוק/ כוס בייגלה.
איך המשפחה הגיבה לשינוי: "האמת שמהתחלה, לא הרגשתי שהופעל עליי לחץ לעשות דיאטה. כשבעלי התחיל את השינוי שלו, הוא מעולם לא אמר לי שאני שמנה ושאני צריכה לרדת במשקל. אבל כשהחלטתי לעשות את זה הוא עודד אותי. אני חושבת שכיום אני הרבה יותר מושכת אותו. אני מרגישה שהוא נהנה להסתכל עלי, והוא הולך בגאווה לצידי. כשאנשים מחמיאים לי הוא מבסוט להגיד, 'כן, זאת אשתי'. עוד משהו שהשתנה זה שלפני כן הוא בכלל לא הסתכל על מה שהייתי לובשת, ועכשיו הוא כל הזמן מחמיא לי. גם הבת שלי בת החמש, מרגישה בשינוי. כשהיא מציעה לי ביסלי וחטיפים ואני מסרבת, היא אומרת לי: 'אבל למה לא, אימא? את יפה ורזה. את כבר לא צריכה לעשות דיאטה'".
הדבר הראשון שקניתי אחרי שהגעתי למשקל יעד: "ג'ינס קצר שבחיים לא לבשתי וזה תמיד היה החלום שלי. כשקניתי אותו, עדיין הרגשתי שמנה בראש. אני זוכרת ששאלתי חברה אם אני נראית בזה בסדר ואם אפשר לצאת ככה מהבית. כי תפיסתית עדיין קשה לי".
מלבד הירידה במשקל, גם עשית מהפך אמיתי במראה שלך: איך את מסבירה את זה?
"אני מרגישה שהפכתי לאישה אחרת, הרבה יותר מטופחת. תמיד הייתי מתוקתקת, תמיד נהניתי ללכת למספרה, לעשות פדיקור ומניקור וכדומה. אבל אחרי שרזיתי, זה גרם לי לרצות לפנק את עצמי יותר. מגיע לי, לא? אז החלטתי לעשות תוספות שיער, לקנות את הבגדים הכי יפים ולנעול נעלי עקב. כי כשהייתי שמנה לא נעלתי מעולם עקב מהפחד להיראות כמו דודה. היום אני מבינה שאני יכולה להיראות הכי טוב שאני רוצה. כרטיס האשראי שלי פחות מבסוט מהשינוי, אבל אני מרגישה מעולה".
הטיפ שלי לשינוי: "אם את לא עושה את השינוי בראש - את לא תרדי. ירידה במשקל זה שילוב של כושר גופני ותזונה נכונה, ואני שמחה שהיה לי עם מי להתייעץ לגבי מה בדיוק לאכול. כמו כן, אם לא הייתי מכריחה את עצמי לעשות אימוני כושר ארבע פעמים בשבוע - לא הייתי יורדת קילו. השינוי הזה פשוט העלה לי את הבטחון העצמי ברמות היסטריות. לפני שבוע אחותי התחתנה ואנשים בכלל לא זיהו אותי. אני מרגישה מצוין עם עצמי, וזה הכי חשוב".
יש לך סיפור הצלחה משלך? נשמח לשמוע ממך. שלחי את פרטייך ל-women@mako.co.il