תזרמי איתנו לרגע והשתתפי בניסוי: עמדי עמידה זקופה. עד כאן זה די קל, נכון? כעת, תנשפי, כופפי את הסנטר והוליכי את האצבעות במורד הרגליים. כן, ממש עד למטה. נו, איפה עצרת? באיזור הבטן? הברכיים? או שפשוט בשלב כיפוף הצוואר? אם הגעת עד למטה, סחתיין עלייך. אבל בינינו, את כנראה במיעוט. בעולם המודרני, בו רובנו מקריבות את גופנו לטובת מסך מחשב ומשלמות הון על מנוי לחדר כושר רק כדי להרגיע את המצפון (חלילה לא כדי באמת ללכת), אנחנו נאלצות להסדיר נשימה כבר בירידה למכולת הקרובה לביתנו. לכן, רגע לפני הקיץ ובאווירה אביבית וחגיגית, חשבנו שאין שעה יפה יותר מלעשות משהו בנושא. ובדיוק כשמחשבה זדונית זו עברה במוחנו, גילינו שכוהנת הפילאטיס, דברה לסן, מי שנחשבת לגורו עולמית מאמריקה ואמונה על לא מעט פיגורות הוליוודיות, הגיעה לביקור בישראל.
25 מדריכות פילאטיס מקומיות זכו לאימון אישי של מתיחות, כפיפות ושלל תנוחות שנראות הכי קלות מהצד, ואלוהים רק יודע כמה הן לא כאלה כשבאמת מבצעים אותן. ולמה אנחנו מספרות ומראות לך את זה? כי אם במקרה נכשלת בניסוי שלנו כישלון חרוץ, אולי זו הזדמנות לרכוש לעצמך מתנת חג מועילה במיוחד: מנוי/כרטיסיה לשיעורי פילאטיס או לכל אימון כושר אחר שיגרום לך להרגיש שמישה שוב, או לכל הפחות חיה ונושמת. זכרי שעם כל הכבוד לקימורים נאים שתפתחי, זה גם ממש טוב לדבר הזה שנקרא בריאות. ואם בכל זה, רק דיאטה יש לך בראש: אז הנה כמה סודות הוליוודים שליקטנו לך:
הדיאטות הבריאות של הוליווד
סודות הכושר של המפורסמות
לא ברור מה הן בדיוק עושות - אבל זאת הדרך של היפות בהוליווד להתחזק
משקאות הפלא של הוליווד
עוד ב-mako נשים: הסודות לאיפור ערב עמיד במיוחד, על מפורסמות והאקססורי הכי חם: כלב, בת 30? איזה כיף לך, כל מה שרצית לדעת על דילדו.