בהתחלה זה הרגיש כאילו אני שוב בתוך חלום הרע שהיה לי מלפני שבוע. בו כולם יושבים בבגדי שאנטי או הגרסה המודרנית: טייטץ וטופ תואם בצהוב נאון, עושים מדיטציה ומדברים במילות הוקרה ותודה ליקום ורק אני מסתתרת בצד להשלים בינג' נטפליקס וחולמת על ביסלי.
חשבתי לעצמי: "מה היה כל כך רע שוב ללכת על צימר-ג'קוזי-מסעדה-ולישון? למה להתחכם? סוס מנצח לא מחליפים וימי הולדת חוגגים בבתי מלון או בחו"ל. אז מה אם עברת את גיל 40, את לא חייבת להתנסות בדברים שברור לך שהם לא לך. תתעוררי על עצמך, גאד דאם איט".
אבל כבר הגענו לקיבוץ נחשולים, והים המטורף והיפהפה הזה קרץ לי ואמר: "חכי, תנשמי, את עוד תודי לעצמך שהגעת לכאן. דווקא ביום הולדת של בעלך. עכשיו לכי תאכלי משהו, את רעבה ועצבנית". הוא צדק הים.
אז ליניב היה יום הולדת. לא עגול. אבל מצדיק חגיגות בהחלט.
והפעם החלטנו שמגוונים בפסטיבל לאורח חיים בריא שמציע סדנאות, הופעות, ים ובעיקר הרבה תוכן.
היעד: פסטיבל WELLFEST by Sorento במלון חוף נחשולים.
מתי: 20-22/1022, מיד אחרי סוכות. זמן טוב להתגעגע קצת לילדים אחרי חגי תשרי
הסיבה: כי מלון, טיול קצר, מסעדה ושינה ומה שביניהם אפשר לעשות תמיד.
האטרקציות ששכנעו אותנו לעשות את זה: המיקום (חוף נחשולים - אחד היפים בארץ), ההופעות וכמה סדנאות ששמנו עליהם עין).
התוצאה: האם גם זוג שמעולם לא עשה יוגה, לא ממש חטא במדיטציה (מלבד האזנה לאחת), לא גמיש במיוחד ולא טבעוני – יכול ליהנות בפסטיבל כזה? ובכן, זה מיד מגיע.
איך אומרים בעברית Wellness?
נתחיל בסקירה קלה: אם נראה לכם שבשנים האחרונה כולם מדברים "WELLNESS" אתם לא טועים. עוד מילה שנכנסה לנו לאוצר המילים כמו "וודג' ו"לינק בביו". וולנס הוא ביטוי שגור במקומות העבודה, באורח החיים ועכשיו גם נכנס חזק לחופשות שלנו. בפשטות - מדובר באיזון וחיבור בין הבריאות הפיזית שלנו לתחושת הרווחה הנפשית שלנו.
אי לכך בשנים האחרונות אפשר למצוא יותר ויותר כנסים, נופשים, ימי כיף בחסות אותו וולנס. כאשר המטרה היא שכולנו נחיה עם עצמנו קצת יותר בשלום, בהשלמה, ברוגע, באהבה ונפיץ את כל הדבר היפה הזה החוצה. בואו נאמר שהלוקיישן הוא נחשולים, הוולנס שלי כבר שמח לפגוש אותי בבוקר. אבל האם הוולנס שלי יתאים לוולנס של בעלי? (מרבית הסיכויים שלא), אבל אנחנו לגמרי מוכנים לבדוק את זה
זו השנה השנייה שהפסטיבל הזה, מטעם חברת סורנטו, מתקיים, באותו המקום בדיוק. לינדה אהרון וניר מנצור (אם ובן) התחילו את דרכם בחברת תיירות בארץ ובעולם אולם החיבור האישי שלהם לעולם הבריאות והיוגה הביא אותם ליצור חופשות קונספט ברחבי הארץ והעולם, בליווי צוות מורים ומדריכים רבים.
"חופשות בריאות וריטריטים, הם כבר לא טרנד חולף שמתאים רק לאנשי הרוח שביננו", אומר מנצור. "מדובר כיום על דרך חיים או תפיסת חיים שקיבלה גושפנקא והאצה במיוחד בתקופת הקורונה, בקרב הציבור הישראלי שחי בקצב חיים מסחרר. הקורונה אילצה את כולנו ואת כל העולם לעצור לרגע, להתבונן על החיים שהיו לנו עד כה ולקחת החלטות עבור עצמנו. לא תמיד אנחנו עוצרים כדי לטפל בעצמנו, מוסיף ניר, החל מארוחה טובה ומזינה שניכן במטבח ועד נשימות ותרגילי הרפייה או מדיטציה בבית. היום יציאה לחופשת בריאות או ריטריט זה כמו לעשות טיפול 10,000 לגוף ולנפש, בעיקר לעצמנו".
View this post on Instagram
טוב יותר מספוטיפיי
אז הגענו לעשות בדיוק את זה.
במקום: מתחמים גדולים שכוללים סדנאות, מתחמי טיפולי עיסוי, מתחמי הופעות, יריד אוכל צמחוני, דוכני אמנים ויוצרים מקומיים ובעיקר תחושה של ניתוק מהרגיל, מהשגרה, מהפקקים, מהאינטנסיביות. האנשים סביבנו נראו בהתחלה כאילו נלקחו מאודישנים לסדרה "המירוץ ליוגה" אבל מהר מאוד גילינו מגוון נוסף. יש יותר נשים כאן אבל גם לא מעט גברים. קבוצות של אנשים, פחות זוגות. מבחינת טווח הגילים, רוצה לומר שהייתה תחושה של בני 25-55 כך שהרגשנו במקום טוב באמצע.
הראשונה שכבשה אותנו בהחלטה להגיע לכאן הייתה הופעה של מרינה מקסימיליאן בלומין. עוד הופיעו במשך שלושת ימי הפסטיבל: ג'ירפות, טרנטה גרוב מאשין, טברניקוס ודי.ג'יי דן אסקין. ההופעות התקיימו באוויר הפתוח והציעו בריזה מושלמת מהים וגרוב היסטרי. בכלל, לבלות שלושה ימים כשברקע יש הופעות לייב מרחיבות את הלב הרבה יותר מספוטיפיי. גם אם אני בחרתי את המוזיקה בעצמי.
מרבית הסדנאות עסקו ובכן בנשימות מכל סוג. יוגה על כל גווניו, סדנת חישוקים, ריקוד שבטי, פילאטיס, תזונה בריאה, ניקוי רעלים, פילוסופיה של היוגה, מיינדפולנס, יוגה ערסלים, יוגה חתולים, יוגה חצילים בפיתה עם נגיעות של ביצה קשה. מודה, פחות כוס התה שלי. כאן גם הייתה נפילת הסוכר. לאן הגעתי?
View this post on Instagram
אבל גם עבור כל מי שלא מתרגל יוגה, אני ממש גאה לומר שמצאתי לעצמי כמה הרצאות שרצות לי בראש גם שבועיים אחרי הסופ"ש הזה: כי לצד יוגה וחברותיו, הייתה גם הרצאה מדהימה של הסופר אילן הייטנר ("חוכמת הבייגלה") על איך למצוא השראה לכתיבה (למרות שבינינו זו הייתה הרצאה מרתקת ומצחיקה על החיים), הייתה סדנת זוגיות של שי ומיכל אביבי (וכן, כבר הכנסתי ללו"ז דייט זוגי חוויתי, תודה על זה), סדנת משחק של שי אביבי והיה גם טנטרה ומיניות מודעת וחיזוק הגוף. יניב מצדו נהנה מ"מה הרמב"ם היה אומר היום", נפלאות המוח, ניווט מערכת העצבים.
View this post on Instagram
במהלך שלושת ימי הפסטיבל, היו עשרות סדנאות מבוקר ועד ערב, לעתים ברצף. מצד שני, מדינה חופשית. בטח במדינת כפר נחשולים וכל אחד יכול היה לעשות כל מה שרק בא לו. בין אם להיכנס לסדנה רודפת סדנה, לנוח במתחמים הירוקים עם הפופים הגדולים, לשתות קפה, בירה או צ'אי ולבהות בים הגדול והכחול. אנחנו בחרנו ים והרבה. וקצת חדר שתצפת ישירות על כל ההופעות והים. וקצת אוכל.
לסיכום: חשבתי שזה יהיה נורא. או לכל הפחות: לא מותאם לאישיות הלא יוגיסטי שלי. חשבתי שאחרי ה"נופש" הזה, נזדקק שנינו לריטריט שופינג ושינה באירופה הקלאסית. אבל גיליתי שלנשום זה ממש חשוב. ולא להיות שיפוטית – זה הרבה יותר חשוב.
מסקנה: בתום שלושה ימים של וולנס לתוך הווריד, אני חייבת לומר שזו הייתה הפתעה אדירה עבורנו.
מלבד הלוקיישן, הבריזה וההופעות שהיה ברור שנהנה מהן, בעיקר שמחנו לגלות כמה ערך יש בנופש עם תוכן שלא מסתכם במסכים. ההרצאות, לפחות אלו שנכנסנו אליהן, ברובן היו מעשירות ומרתקות וגרמו לנו להתנתק שנייה מהריטואל, מהשגרה, מהמחשבות על הכביסה והעבירו אותנו לרובד קצת אחר והעניקו לנו ערימות של נושאי שיחה לפתח, לפצח, לחקור.
היה בפסטיבל הזה הכל מהכל. חובבי היוגה, יעופו על החוויה. ואנשים כמוני, חובבי הקיקבוקסינג ואירובי מדרגה, לגמרי ימצאו את מקומם גם בלו"ז הסדנאות. היה נחמד לקבל אולי עוד קצת סדנאות מהז'אנר של החיים עצמם – אבל תשמעו, סורנטו, הפתעתם. היה לנו נופש זוגי מוצלח, עמוס בתוכן והעשרה. הצלחנו לאכול, לנוח, לנשום, להיות ביחד וגם לחוד. ואם זו הכוונה לוולנס, אז תנו לנו עוד ממנו גם עכשיו, בכביסה ובפיזורים.
View this post on Instagram
וסליחה ממש ששפטתי אתכם מוקדם מדי. למדתי.
כמה עולה כל הוולנס הזה?
ובכן, באמת חשבתי שוולנס זה סיפור יקר. אז הוא לא זול אבל הוא דווקא מאוד הגון אם אתם בוחרים ללא לינה.
כרטיס יומי ללא לינה: 400 שקל
כרטיס לכל ימי הפסטיבל ללא לינה: 900 שקל
הלינה עצמה מייקרת את הסיפור במיוחד ודורשת מחשבה נוספת.
לילה אחד כולל א. בוקר וכניסה לכל אירועי הסדנא: 1,500-1,900 שקל לאדם
ואם פספסתם, ואתם רוצים גם. אז הנה שלוש חופשות שמתקיימות ממש בקרוב מטעם סורנטו:
ריטריט יוגה ונשימה בעין גדי - 29-31.12
סדנת התבוננות שקטה במקום בו הים פוגש במדבר לקראת שנה אזרחית חדשה. במלון הספא עין גדי בלב שמורת טבע מרהיבה ביופייה, בין השקט של מדבר יהודה האינסופי ופלא הטבע ים המלח. ריטריט יוגה ונשימה בעין גדי פותח צוהר בזמן לרגעי שלווה במדבר המכשף והזדמנות למבט פנימי על הדרך קדימה.
ריטריט יוגה בהרי צפון קפריסין - 21-25.12
אירוח במלון יוקרה 5 כוכבים בפאתי כפר איגלז הציורי. בחופשה: סיורי יין וטעימות מודרכות, ספא יין ייחודי, רצפי יוגה קלאסיים, תרגולי נשימה ונשוחח על פילוסופיית היוגה, ויוגה בחיי היומיום, סיורים יומיים בטבע בהליכות מדיטטיביות שקטות וזמן חופשי סביב הבריכה לקריאה ומנוחה.
ריטריט יוגה ובריאות בקוסמוי תאילנד 9-19.2.23
9 ימים באתר נופש ייעודי לאירוח ריטריטים מעולם היוגה ומשמש כמרכז ליוגה, בריאות הוליסטית & וולנס. שיעורי יוגה מול נוף הגלים, סביבה רגועה ומפלט מהחיים העמוסים אל שלווה וחיבור אל המסע הפנימי שלנו.