אחת הסיבות הכי גדולות לרגשות אשם של הורים, הוא איבוד הסבלנות עם הילדים. במעט הזמן שיש לנו איתם, לפעמים אנחנו פשוט לא מסוגלים לשמור על הסבלנות שלנו וזה יוצא עליהם, ואין כמעט הורה שלא היה רוצה לשנות זאת.
לדברי פרופ' עמוס רולידר ישנם מוקדים בהם חוסר הסבלנות עושי להתפרץ, והם בעיקר בבוקר ובערב כשאנחנו צריכים לארגן את הילדים, אם זה לגן או להקפיץ אותם לחוגים וכו'. "אנחנו בלחץ של זמן, ואז או שאנחנו עושים בשבילו, או שאנחנו לוחצים אותו ומלחיצים", הוא אומר. "יש לנו את כל הזמן שבעולם אבל לא בשבילו. אנחנו מביאים את העבודה הביתה, או שאנחנו רוצים שקט ואז שולחים אותו לאמא, או שכבר נשבר לנו ואנחנו מראים לו שאנחנו לא מאמינים בו או מראש לא נותנים לו הזדמנות".
איך אפשר לדעת אם זה חוסר סבלנות שלנו או שהילד פשוט עושה לנו דווקא.
"קודם כל תבדקו איתו – האם הוא במאת האחוזים מבין מה עליו לעשות. שנית, קחו אותו בזמן רגוע ותראו האם הוא מצליח לעשות זאת. שלישית, תבדקו האם נתתם לו מספיק זמן לעשות את מה שהוא צריך לעשות. ולבסוף, בדקו האם דעתו מוסחת כשהוא צריך לעשות את מה שאתם רוצים שיעשה. כך נדע אם זה לא רוצה או לא יכול".
פרופ' רולידר מעניק מספר המלצות שיחזירו את הסבלנות לחיינו:
1. זהו את מצבי הלחץ שגורמים לכם לחסור סבלנות מבעוד מועד.
2. הכינו את עצמכם ואת הילדים לאותם מצבי לחץ.
3. תכננו זמינות של אחד ההורים לילדים.
4. קבעו מראש זמן איכות עם הילד בתוך הלו"ז שלכם.
5. תכננו רוטינות ופעלו לפיהן.
