בתקופת ההתבגרות הדימוי העצמי של נערות מושפע מאוד מיחסם של האבות כלפיהן. כדי לחזק את הדימוי העצמי ולטעת במתבגרת ביטחון עצמי, חשוב שהאב ידגיש בפניה את התכונות החיוביות שלה ויטפח מערכת יחסים קרובה ופתוחה עמה.
עצות לאב:
* גם אם אתה לא חש בנוח עם גילויי אינטימיות (חיבוקים ונשיקות) כלפי בתך המתבגרת, המשך לבטא את אהבתך אליה בדרכים אחרות.
* לא צריך להפסיק את המגע הפיזי, אפשר להעביר אותו לרמה אחרת: אפשר גם נשיקה על הלחי או חיבוק מאחור. בנוסף, הרבה לשוחח איתה, תחמיא לה ותפרגן על תכונות חיוביות.
* מכיוון שתקופה זאת מאופיינת בחיכוכים רבים בין הנערה לאם, ישנה חשיבות גדולה ליחסים טובים ופתוחים עם האב.
* חפש ערוצי תקשורת חדשים עם המתבגרת ונסה להתחבר לעולמה.
* חשוב לזכור שלאבות תפקיד משמעותי באופן שבו הילדה בונה את הביטחון העצמי שלה ובאופן שבו היא תתנהל במערכות יחסים עתידיות. צרו את הקרבה הזו באמצעות שיתוף, עמדו על הזכות שלכם להיות שם לצידה ושמרו על מערכת יחסים שדוגלת בתקשורת פתוחה.
מגישת הסדנה: ענת זפרני, מדריכת הורים ומנחת קבוצות