עם כל הכבוד לקלישאת ה"אישה אוהבת תיקים וכמה שיותר", באקלים הישראלי, דומה שמשקפי שמש לגמרי נותנים לביטוי הזה פייט. משקפי שמש הם כבר מזמן אביזר שיכול להקפיץ את הלוק שלנו, הרבה יותר מכל תיק אחר, עד שלעתים אנחנו נוטים לשכוח שמטרתו הראשונית של האקססורי היא להגן על העיניים שלנו מקרני UV מזיקות. זמן טוב להיזכר, אם כך - האם יש משמעות לצבע העדשה שעל משקפי השמש? מה חשוב שנדע על משקפי השמש? מהו המקום "הבטוח" יותר לעיניים שלנו: הים או הבריכה ומה לגבי עדשות? פנינו לאורטל סבג אופטומטריסטית בכירה ומנהלת חטיבת המחקרים ב- CooperVision עם הטיפים.
מה המשמעות של צבע העדשה?
דווקא בשל העובדה שמשקפי השמש הפכו לפריט אופנתי, רבים נוטים לשכוח את החשיבות שלהם בשמירה על בריאות העין. "בעוד שבשנים האחרונות צצו משקפי שמש אופנתיים עם עדשות כחולות, ורודות או ירוקות אלו דווקא לא בהכרח מגנים על בריאות העין פחות טוב מהמשקפיים הכהים", מבהירה סבג "זאת מאחר ולא כהות העדשה היא שמגנה על העין. דווקא עדשה מאיכות ירודה בצבע כהה היא בעלת פוטנציאל הנזק הגבוה ביותר מאחר ועדשות כהות גורמות לאישוני העיניים להתרחב ולספוג יותר קרינה מזיקה", מסכמת סבג.
על מנת להיות בטוחים שמשקפי השמש שרכשתם אכן מגנים על העין ולא רק מקשטים את הפנים, חשוב לוודא שקיימת הגנה מלאה (בשיעור של 100%-99%) מפני קרניים מסוג UVA ו־UVB עם העדפה למשקפיים גדולים המגנים על העיניים גם מהצדדים. בעת שהייה בשמש - מומלץ לחזק את הגנת המשקפיים גם בכובע רחב שוליים המספק שכבת הגנה נוספת לעיניים ולעור הפנים.
קר ויבש: איך לשמור על לחות העין גם תחת המזגן
הקיץ הישראלי מביא עמו את השימוש התמידי במזגנים ומאווררים אולם חשוב לדעת שהשימוש בהם מביא פעמים רבות לייבוש וגירוי העיניים. "במידת הניתן, מומלץ לכבות את המאוורר והמזגן ולאפשר לעיניים לנוח לפחות בשעות הערב או הלילה. במידה והחום קיצוני ואין מנוס מלהשאיר את הקירור פועל, ניתן לכוון את משב הרוח רחוק מאזור הפנים על ידי הזזת תריסי המזגן או ראש המאוורר – דבר שחשוב במיוחד בשעת נהיגה ברכב בה המזגן במרחק זעום מן העיניים." מעבר לכך, מציעה סבג להשתמש בעזרים חיצוניים: "אפשר להעלות את רמת הלחות באוויר בעזרת מפזר אדים או להשתמש בטיפות הרטבה".
ים או בריכה: מה נכון יותר לבריאות העין?
בין המזגנים לבין הכלור שבבריכות, דווקא הבילוי הקיצי שנחשב הכי בטוח לבריאות העין הוא הרחצה בים. למרות שמי ים יכולים לשרוף במגע עם העיניים, הם דווקא נחשבים לאחד מהחומרים הטבעיים הכי שימושיים בעולם הרפואה ובפרט בכל הקשור לטיפול בעיניים. מי המלח מעודדים ייצור דמעות, שעוזרות בתורן לנקות את העין ולהחזיר אותה למצבה התקין. במידה והכאב ממש מפריע, ניתן לשטוף את העיניים במים מתוקים, אך דווקא כאשר הדבר נוגע למי ים – לא צריך לחשוש מאדמומיות העיניים.
צריבה מריר מדוזות: מסתבר שגם העיניים עשויות להיפגע
יש תקופות בהן נראה לבן מרוב מדוזות. זה קורה בדרך כלל בשיא הקיץ, באזור יולי-אוגוסט כשהמעלות עולות ואיתן גם הסבל שלנו מהחום הקיצוני. חוץ מעקיצות כואבות על העור שלנו בגפיים, בטן או גב, קיים גם סיכון לעקיצות וצריבות באזור העיניים. על מנת לטפל בכאב עיניים הנובע מריר של מדוזות, מומלץ לשטוף את העיניים במי ים ורק לאחר מכן במים מתוקים.
כיצד ניתן להימנע מאדמומיות הכלור?
לא כולם אוהבים להתרחץ בים. יש כאלה שנרתעים מחול ומהגלים - בוודאי אם מדובר בתקופת המדוזות המעיקה. אם אתם יותר טיפוסים של בריכה מאשר של ים, אתם בטח מכירים את התחושה של מי הכלור כאשר אלו באים במגע עם העיניים: דבר המייצר חוסר נעימות ואף כאב, צריבה, גרוד ואדמומיות. הדרך הבטוחה להימנע מהכאבים הללו היא הרכבת משקפות שחייה. במידה ואלו לא בנמצא, יש לשטוף את העיניים במים נקיים מיד לאחר הרחצה ואם התופעות לא נרגעות - מומלץ להמשיך טיפול בתמיסת מלח (סליין).
ים ובריכה עם עדשות מגע: מתי כן ומתי ממש לא?
במשך שנים נחשבה השחייה בים ובבריכה עם עדשות לטאבו בשל החשש מזיהום העדשה מהחיידקים והבקטריות שבמים באופן שעשוי להביא לדלקות עיניים ולזיהומים אחרים. יחד עם זאת, עדשות מגע רכות, חד פעמיות שיצאו לשוק בשנים האחרונות, הביאו בשורה של ממש למרכיבי העדשות.
"חשוב להקפיד להרכיב אותן במהלך השחייה יחד עם משקפת אטומה ולהשליך את העדשות לאחר היציאה מן המים ולהחליף לעדשות חדשות. אחד הפתרונות היותר מתקדמים בעולם עדשות המגע הוא בעזרת עדשות מגע קשות המתקנות את הראייה במהלך הלילה, כך שבמהלך היום אין צורך להרכיב משקפיים או עדשות מגע. לשחיינים ביניכם זו יכולה להיות הזדמנות של ממש". מסכמת סבג.
לבלוב ופריחה (גם אלרגית)
מלבד החום, המדוזות, כוויות השמש והזיעה - הקיץ מזמן גם גם הרבה אלרגיות. לפי סבג, ישנם שני סוגים מרכזיים של 'אלרגיות קיץ' שמשפיעות על העיניים: רוב האלרגיות שמגיעות בקיץ נגרמות בדרך כלל מפריחות ומדשא ופעמים רבות עלולות לגרום לגרד, דמע, דלקות וצריבה בעיניים". על מנת להימנע מזה, מומלץ לשמור על העיניים במיוחד בימים שיש הרבה רוח על ידי משקפי שמש ואם כבר האלרגיה הגיעה, מומלץ להתרחק ממקור האלרגיה ובמידת הצורך ולפי המלצת רופא העיניים שלכם ליטול אנטי-היסטמינים.