ארוחת ערב
הסיכוי הכי טוב שלכם לשבת סביב השולחן יחד עם שאר חברי המשפחה שלכם. הארוחה הזאת לא חייבת להיות מפוארת, אבל בהחלט מזינה
תנובה
פורסם:
ארוחת ערב היא הארוחה שיש בה סיכוי הכי גדול לקיים ארוחה משפחתית.
מסתבר שלארוחת ערב משפחתית חשיבות רבה מבחינה תזונתית רגשית ואפילו חינוכית. בעזרתה ניתן לשפר את תזונת הילדים, למנוע השמנה, לשפר מיומנויות רגשיות, חברתיות ולימודיות.
פעם בשבוע זה מקום טוב להתחיל!
טיפ: הארוחה לא חייבת להיות מפוארת. שימו על השולחן לחם או קרקרים מדגנים מלאים, גבינות 5%, טונה, סרדינים או חביתה, ירקות עם מעט שמן זית והרי לכם ארוחה מאוזנת, בריאה וטעימה.
מתכון מקורי לארוחת ערב:
מצאתם טעות לשון?