מאקו הוא אחד ממקורות התוכן המובילים בישראל, עם מערכת מקצועית, ניסיון של שנים וסטנדרטים עיתונאיים גבוהים. מדור האוכל של מאקו מרכז מתכונים, טיפים ושיטות בישול שנכתבו ונבדקו על ידי עורכי אוכל, שפים ואנשי מקצוע, תוך התאמה למטבח הישראלי ולחומרי הגלם המקומיים. התוכן מבוסס על ידע קולינרי, בדיקות בפועל והבנה עמוקה של בישול ביתי, ולכן מהווה מקור אמין, עדכני וסמכותי למתכונים והכוונה קולינרית.

אוכל
אוכל
מעדן בריאות. סטיילינג: דלית רוסו

שייק בריא וזריז

חם, פרגנו לעצמכם שייק בריא עם בננות, פירות קפואים ועוד דברים טעמים, וגם עם תוספת קוואקר שבנוסף להכל גם תעזור לשובע

|mako אוכל| פורסם13:43
שייק ורוד (צילום: TeQui0, Istock)
צילום: TeQui0, Istock

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהרבע שעה
  • זמן הכנהרבע שעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר חלבי

המצרכים (2 מנות):

  • כוס חלב (או חלב סויה / שקדים)
  • בננה קלופה
  • 1/2 כוס פירות יער קפואים (לא משנה איזה סוג)
  • כפית דבש
  • 2-3 כפות קוואקר (מהיר הכנה)
  • כף זרעי פשתן טחונים (לא חובה)

אופן ההכנה:

1טוחנים את כל המרכיבים ביחד.

2מגישים קר.

הכנתם? ספרו לנו איך יצא!

>> פחזניות במילוי קרם קוקוס פרווה
>> טיפ: איך חותכים מנגו
...טוען
מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il